Giornata di promozione "Anziani sicuri e agili sulle proprie gambe"
AGILE E FORTE NELLA VITA
Si terrà martedì 1° ottobre 2024, presso la corte della Società Elettrica Sopracenerina in Piazza Grande 5, dalle ore 10:00 alle 15:00, la Giornata di promozione «Anziani sicuri e agili sulle proprie gambe»
PROGRAMMA:
10.00 - 15.00 Valutazione del rischio di caduta - con esperti di camminaresicuri
10.00 - 10.40 Movimento in compagnia - ginnastica di Pro Senectute (monitrici sport esa, D. Maffeis e M. Torre)
10.50 - 11.15 Saluto delle autorità politiche e chiacchierata con Luigi Nonella, centro Mövat
11.25 - 12.00 Conferenza "Perdita di massa muscolare e riduzione di forza in età avanzata: movimento e nutrizione" - con E. Tacchini di Physioticino
12.50 – 13.15 Momento pratico “Come alzarmi da terra” - con Gabriele Cosco (fisioterapista della Lega ticinese contro il reumatismo)
13.30 - 14.10 Conferenza "Benefici del movimento fisico nella terza età" - con Dr. med. N. Masina (Lega ticinese contro il reumatismo)
14.20 - 14.50 Alla scoperta dello Yoga - con Elena Neacsu, terapista Yoga
La partecipazione è gratuita e non necessita di alcuna iscrizione.
Giornata allietata dalla musica Tri Per Dü – Conrad Company
Contatto: manudoerflinger@bluewin.ch - Tel: 079 761 52 82
